放置していた認知療法の本を再開しました。 以前に記事を書いたものです。 大人向けのやつです。 ADHDの症状のうち、どれが生活にもっとも影響があるのか、毎週チェックリストをつけます。 家族につけてもらう分もあり、認識の違いや、一致(本当にひどい症状…

処方雑感 セロトニン過多を感じる。 よし！死！死！死！という傾向になってきたので、迷った果てにリスパダール液を1ml飲む。 変な全能感がある。 気分がすごくよかった。 自分はどうなってしまうのか。 かかとが痛い。 足の裏だ。 右だけ。 風呂に浸かると…

処方の変更がありました。 ジェイゾロフト100mg リフレックス15mg デパケンR300mg ランドセン2mg の処方のうち、ジェイゾロフトとリフレックスの比率が変わりました。 ジェイゾロフト 75mg リフレックス30mg に変更されました。 1年くらいリフレックス無しで…

タイトルの通りです。 というか本を部屋のどこかにやってしまい、やらなきゃと思いつつもやらなかった。 今日は「脳を鍛えるには運動しかない！」という本を読んだ。 ADHDの緩和には規則が決まっていたり動きが複雑な運動がいいらしい。 武術やロッククライ…

認知行動療法を行う 以前詳しく書いたが、 http://nununununu.hatenablog.com/entry/2012/10/17/134202 そのうつが再燃し悪化したっぽい。ぽい、というのは自分でもよくわからないからだ。 仕事を辞めてから、やっと趣味に打ち込む時間ができる、と思いきや…

"Don't let life randomly kick you into the adult you don't want to become." -カナダの宇宙飛行士 人生に、ランダムにあなたを自分のなりたくないものに蹴落とさせるな。 ハァ～ 私のなりたいものってなんでしょね。 と考える前に、なりたくないものが何…

町田でなんとなくヒップホップ服店に入ったら実はグラフィッテイ用品扱ってた ブラックブックっていう、黒い表紙の本に作品を練習したりするのねなぜか 雑誌を買ってしまった アジアグラフィティ特集。 日本が一番下手だよ これは迷惑といわれても仕方ないレ…

初参りはいつも明治神宮だ。先日の休みいつもの友達と行ってきた。 おみくじをひいたら、取り越し苦労をせずに働け、と書いてあった 取り越し苦労の意味がわからなくて、大字林で調べてもらった おまえはわかるか わからないだろう 竹下口のムラスポと、stus…

昨年のエントリで、次の記事では２０１２年を振り返りますので とか書いていたがあまりいい事がなかったので別にいいやって事にした。 その代わり1/2からスケボーをしているのでそれについて書く。 本当はもっと早く始めたかった。去年とか大学在学中とかい…